• 三级甲等综合医院

  • 昭通市临床检验中心

  • 健康体检中心

  • 司法鉴定中心

医院院训: 团结诚信、崇德博爱、创新奉献!

医院理念 : 医院愿景 :立足滇东北,面向川滇黔,开放式、花园式现代化中心医院???????? 医院文化 :绵延百年医风,关爱生命无限 ????????服务理念:聚人气、贵人命、弘人道、重人本

您所在的位置:首页 ?>>?健康园地?>>?护理天地

护理天地

每天应刷几次牙?

信息来源:日博娱乐线_日博客户端_日博官网客服发布时间:2017-09-20

刷牙是人们清除口腔内食物残渣、清齿防龋的方法。正确地刷牙还可以起到按摩牙龈,促进局部血液循环,提高牙龈防病能力的作用。如果牙刷被细菌污染,会导致细菌的传播。

关于刷牙的次数,要根据需要和实际情况,早晨起床后和晚上睡觉之前刷牙。睡觉前刷牙更为重要,因为晚上睡觉时,口腔各种活动停止,唾液分泌大为减少,降低了口腔的自洁作用,存留在口腔的食物残渣有利于细菌大量生长繁殖,如能在睡前刷牙,可以使口内的污物和细菌大大减少,因此应特别强调睡前刷牙。早晨起床后,口内细菌较多,其代谢产物及食物碎屑腐败分解,口内发粘,且有一般难闻的气味。有人做过试验,早晨起床后如果刷牙,口腔微生物可减少60%。饭后及吃糖果糕点以后,在口腔遗留有很多的食物残渣,可刺激牙龈,并给细菌生长繁殖提供良好的条件。因此,饭后或吃糖果以后刷牙是很有好处的,但实际难以做到,可以采用漱口,因为刚进食,口中的食物碎屑与牙齿附着不紧,漱口可以清除大部分的食物碎屑。一般提倡"早晚刷牙,饭后漱口"。

刷牙之后,牙刷毛上往往粘有牙膏中的蔗糖和口腔中食物残渣或糖,也可使许多细菌附着在上面。因此要用清水将牙刷冲洗几次,并将牙刷上的水分甩干,保持原形,毛束向上。置于通风处。不要将牙刷放在玻璃管或金属盒中,或把牙刷头放在漱口杯中,这样牙刷毛不易干燥,而潮湿的牙刷细菌容易生长繁殖。牙刷头应每人一把,以防止疾病交叉感染。尼龙的牙刷不可放在沸水中,以免受热弯曲变形。牙刷用旧后刷毛倒伏卷曲,不仅失去清洁作用,而且还容易刺伤牙龈,应及时更换。对于集体生活的儿童,应该有专人负责管理儿童牙刷的清洁。